ゴルフを始める前のマメ知識
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スイングができるようになろう
自分に合った、きちんとしたゴルフスイングを身に付けることで、ボールをより遠くへ、より正確に飛ばすという、２つの目的を同時に果たすことができます。スイングについては、体の動きと腕の動きの２つに分けられます。ここでは、そこからさらに４つに分けて解説いたします。
肩の回転のことをショルダーターンと言います。バックスイングでは右に、フォワードスイングでは左に肩を回転させます。肩と背骨のラインが作るＴの字を崩さずに回転させましょう。力まかせでスイングするのではなく、肩の回転を大きくすることで、ボールを遠くへ飛ばすことへと繋がります。
体重移動のことをウエイトシフトと言います。バックスイングでは右に、フォワードスイングでは左にスムースに体重移動を行わなければなりません。アドレス（フル・スイングをするための構え）をした時は両足均等に、トップでは８割方右足に、フィニッシュでは９割方左足に体重をかけます。このタイミングに合わせたウエイトシフトを行わないと、色々なミスみ繋がり、きれいなスイングができません。
前腕の回転のことをフォーアームローテーションと言います。バックスイングでは前腕を回転させてフェースを開き、フォワードスイングでは前腕を回転させてフェースを閉じます。左右の前腕を回転させることによって、腕全体がスイングの軌道に沿い、大きくスムースに振ることができます。フォーアームローテーションは、クラブの軌道やインパクトのフェースの向きに大きく影響するので、テークバックの上げ方・トップでのフェースの向き・フィニッシュでの手の甲の向きなど、注意しながらスイングしてみましょう。
肘の折り畳みのことをヒンジングと言います。バックスイングでは右肘を、フォワードスイングでは左肘を折り畳みます。ヒンジングは、ローテーションをスムースにするためにとても重要です。アドレスでは、腕の力は抜いて構えるようにし、肘は体の方を向けるようにしましょう。トップで脇が開きすぎると、クラブの軌道が大きくブレて、インパクトが安定しません。トップとフィニッシュの形に注意してみましょう。
